今日住宿：兰州4钻/星酒店标间

今日餐饮：全天用餐自理   

    今天是活动的集合时间，大家从全国各地到达兰州集合酒店，办理入住早的小伙伴可以去西关清真寺、黄河第一桥中山桥、甘肃博物馆自由游览。

    到了兰州就不得不去品尝当地的特色兰州拉面，推荐去正宁路小吃街或者大众巷美食街哦~

小贴士：

1、酒店入住时间为14：00以后，提前到的酒店有空房可以直接入住，也可把行李寄存在前台后自由活动。

请提前最少2天告知航班号及时间、人数，未告知者视为自动放弃。

今日住宿：玛曲县舒适型酒店标间

今日餐饮：含早，正餐自理AA

07：30 酒店用早餐，正式开启我们甘南之旅！

12：00中午AA用餐或自行解决。

13：00抵达【拉卜楞寺】，拉卜楞意为活佛的居所；这里是全世界最有名的藏密学院，拥有中国最完整的藏传佛教教学体系。这里西北山形似银灰色卧像，南山如八瓣瑞莲，大夏河水自西向东流淌，这里山川灵秀，瑞云缭绕；这里也是电影《天下无贼》中的凡间净土，有小西藏之称。

14：00路过【桑科草原】，这里是藏族人民的天然牧场，水草丰茂，夏季草场碧绿如毯，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园风光。 

19：30抵达玛曲县酒店，晚餐AA或自行解决。

小贴士：

1、在当地需要尊重少数民族的信仰和习俗，进入寺院大殿前需要脱帽，进入后不能喧哗，不可以用手指指佛像，且所有殿内均不可以拍照。

2、玛曲县海拔约3300米。上高原的第一天，请不要剧烈运动，保持开心玩耍。

玛曲县地处偏僻，发展落后，酒店不比大城市，敬请谅解。

今日住宿：阿坝县3钻/星酒店标间

今日餐饮：含早，正餐自理

08 : 00早餐后出发，开启新的一天！

09 : 00 随后途径【阿万仓湿地】，这里水草丰美，是黄河流域生态安全的天然屏障。连绵的曲水穿梭在这篇高山草原之上，美不胜收。

12 : 00适时自由用餐，随后赴【莲宝叶则】，这里是藏区著名的神山，挺拨的千刃石峰是其雄伟的风骨，晶莹闪亮的湖泊是她宝石般多情的眼睛。世上的行者分两种，一种是来过莲宝叶则的，另一种是正在赶来途中的。与年保玉则同属巴颜喀拉山，一个在青一个在川。我们来到这片秘境中的秘境，朝拜这安多地区神山之首。

18：00游览完毕后前往阿坝县办理入住，自由觅食，明日车程较长，大家好好休息。

小贴士：

1、莲宝叶则海拔约4200米。

今日住宿：色达4钻/星酒店标间

今日餐饮：含早，晚餐，中餐自理    

07: 00早餐后出发，今日车程较长，我们早点出发前往色达，也是我们本次行程的重头戏，中午路餐或者自由用餐，大家可以提前准备一些食物哦~

14 : 00抵达【色达佛学院】，这里密密麻麻的红色小房子连绵不断，布满了整座峡谷，壮观而神奇，与传统的城镇形态完全不同。这其实并不是一座城镇，而是一座“学校”；这里不要打扰喇嘛们的生活哦~

19：00欣赏完毕后适时离开色达佛学院，返回色达县城办理入住。

小贴士：

1、色达海拔约4100米。

2、色达佛学院非开发景区，为避免影响学院内学员清修，禁止进入学院学校及学员生活区；所有进沟人员都为统一的山顶观景台区域游览，望悉知。

3、色达五明佛学院不是景区，限流游览，不收门票只收车费（车费不含自理）
有以下几种预约方案：

方案一：游客提前48小时在小程序自行实名制预约（每个微信号限约一张），司机会协助您进行预约。

方案二：如线上名额没有抢到，则可以前往线下色达县文旅局指定地点进行线下排队预约，需要本人预约本人的门票，司机会陪同您前往购票。

备选：如两种方式都无法抢到车票，我们也可以为您寻找第三方渠道出票（费用自理），如三种方式都无法购票，则无法进入色达佛学院。

今日住宿：阿坝县3钻/星酒店标间

今日餐饮：含早，正餐自理 

08: 00早餐后自由活动，大家可以自行前往东嘎寺、金马草原、格尔萨文化博物馆游览，昨日没有预约成功的小伙伴，也可以今日再次尝试预约进入色达佛学院游玩。

12 : 00 游览完毕后返程阿坝县。

20 : 00 抵达酒店办理入住，随后自由活动

小贴士：

1、阿坝县海拔约3300米。

今日住宿：郎木寺镇3钻/星酒店标间

今日餐饮：含早，正餐自理

08 : 00酒店用过早餐后集合出发，开启新一天的旅程！

10 : 00我们先乘车前往【九曲黄河第一湾】，黄河发源于青海巴颜卡拉山自西向东，迂回曲折，在四川若尔盖县唐克乡与白河汇合，此处是四川、青海、甘肃三省交界处；这里水流清澈缓慢，从茫茫草海中穿过，牛羊在河边悠闲的漫步，是黄河九十九道弯中最美的一湾。

12 : 00适时自由用餐，随后抵达【花湖】，这里宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，是我国三大湿地之一，芦苇丰茂，碧蓝的天空倒映在湖面，身旁不时飞过几只候鸟，非常适合拍照

15 : 00随后抵达郎木寺镇，我们先前往【格尔底寺】，位于四川和甘肃交接的郎木寺镇，是中外驰名的背包客圣地；这里也是之前进藏的必经之地，各族文化在这里融合交汇。随后前往【纳摩大峡谷】，它隐藏在郎木寺的后山里，两侧山坡上被红色、黄色、绿色的植被覆盖，宛若世外桃源，据说最深处藏着白龙江的源头，，感兴趣的小伙伴可以去多多了解一下哦~

18 : 00晚上入住酒店入住，随后自由觅食。

小贴士：

郎木寺镇海拔约3500米。

今日住宿：扎尕那藏式民宿标间

今日餐饮：含早，正餐自理

08 : 00早餐后出发，前往抵达【扎尕那】，这里群山环绕，四个藏族村寨静谧被高耸的山林包裹其中；这里有无限延伸的峡谷、广袤的青稞麦地、晨曦微明的寺院、晚霞浸染的山巅和云雾弥漫的垭口。

18：00随后我们自由活动，也可以一起沿着大峡谷进行【轻徒步】，在仙女滩草甸上尽情撒欢。感受这宁静又美丽的圣境村寨。

19：00晚上住扎尕那藏式农家院，我们晚饭后可以在院子里静静观赏星空美景。

小贴士：

1、在当地需要尊重少数民族的信仰和习俗，进入寺院大殿前需要脱帽，进入后不能喧哗，不可以用手指指佛像，且所有殿内均不可以拍照。

2、扎尕那海拔约3000米，由于是藏区，请一定尊重当地的风俗习惯，与当地村民友善相处。

3、扎尕那地处崇山峻岭之间，原始且偏僻，住宿条件有限，敬请谅解。

今日住宿：无

今日餐饮：含早，正餐自理

07：00早餐后出发，今天是返程日，为了避免堵车我们早点出发，我们先经过传说中的【洛克之路】，这里曾是美籍探险家洛克走过的自然之路，一路上雪山连绵伏，寺院掩映，草原上牛羊遍地，让人不禁走走停停，流连忘返（如遇封路/交通管制或恶劣天气改走公路）

12：00中午路餐，大家可以提前准备好午餐。

19 : 00抵达兰州市火车站解散，此次活动就接近尾声了，让我们江湖再见，含泪吻别，期待下一次行程的开始！

小贴士：

1、穿越洛克之路的时候手机可能全程无信号

2、洛克之路是相对原始的非铺装路面，如遇自然灾害或者政府管制可能无法前往，适时走铺装公路前往兰州。

3、如果小伙伴今晚离开兰州，建议定20点以后的火车，定22点之后起飞的航班。

4、如果不走的小伙伴，也可以联系客服代订兰州酒店

5、今日路餐，请大家提前准备好路上的食物

儿童价说明：

1.2米及以下为儿童，免门票、免早餐、含车位、含领队、含保险、含赠送项目，不占床位，超高但未满12周岁需补半价门票且早餐费自理酒店现付，如需占床需补床位费（含早餐）

门票说明：

如持有教师证、军官证、记者证、伤残证、导游证、学生证等特殊证件，请在报名时告知(买优惠票)，并携带证件 提前向带队领队出示，由于旅行社在景区门票是折扣票，优惠减免是按照旅行社折扣价退换的，不以景区挂牌价退还。（具体优惠政策以景区实际收费为准）

单房差说明：

私家团默认安排标间入住两人，如产生单人住宿客人需要补缴房差，房差价格工作人员会以当季团期实际情况为准。

1.赠送户外百变头巾、旅行三宝（U型枕、眼罩、耳塞）

2.每人每天一瓶矿泉水，随车携带应急氧气

3.二十四小时机场接机服务（接机车辆前后航班可能等待30-40分钟，着急的小伙伴可自费前往市区）

所有赠送项目，不体验或者不可抗力无法进行，不退费用